你是想问国内还是国外健身沙滩哪里好玩呢？有什么推荐标准吗？

健身沙滩是一种独特的旅游和健身场所，无论是国内还是国外都有许多值得一去的地方。而对于推荐标准，也有多种考量因素。

国内健身沙滩推荐

在国内，三亚的亚龙湾沙滩是非常棒的健身沙滩之一。这里的沙滩细腻柔软，海岸线很长。人们可以在这里进行沙滩慢跑，柔软的沙滩能增加跑步的难度，更好地锻炼腿部肌肉。同时，亚龙湾的海水清澈，适合进行一些水上健身活动，比如游泳、冲浪等。还有青岛的金沙滩，它以其广阔的沙滩面积而闻名。在这里，你可以进行沙滩排球等团队健身运动，与朋友一起享受健身的乐趣。而且金沙滩周边的设施比较完善，运动后可以方便地补充水分和休息。

国外健身沙滩推荐

国外的话，澳大利亚的黄金海岸沙滩是闻名世界的健身圣地。这里的海浪适合各种水平的冲浪爱好者，从初学者到专业选手都能找到适合自己的区域。沙滩上还经常有瑜伽爱好者在练习，迎着海风做瑜伽是一种非常惬意又能锻炼身体柔韧性的方式。另外，巴厘岛的库塔沙滩也不容错过。库塔沙滩的氛围非常适合进行健身活动，很多游客会在清晨或者傍晚进行沙滩健身操等活动。这里的美景也能让人在健身过程中保持愉悦的心情，更有利于坚持健身计划。

推荐标准

首先是沙滩的质量，包括沙滩的柔软度、清洁度等。柔软的沙滩适合进行一些诸如慢跑之类的运动，而清洁的沙滩能让人们更放心地进行各种活动。其次是周边的设施，比如是否有足够的休息区、饮水点等。如果进行水上健身活动，附近是否有安全救援设施也很重要。再者就是环境氛围，一个充满活力、风景优美的沙滩会更吸引人们前来健身。像前面提到的巴厘岛库塔沙滩，其优美的环境就为健身增添了不少乐趣。

健身沙滩无论是国内还是国外都有很多不错的选择，大家可以根据自己的喜好和需求去挑选适合自己的地方。